Verbinding maken tussen lichaam, ziel en ego. Observeren wat er gebeurt in je hoofd, in je lichaam en in je bewustzijn. Dat is wat yoga voor mij betekent en wat het voor jou zou kunnen betekenen. Ik bied yin yoga lessen aan waarin we de ontspanning opzoeken en we voor langere tijd in een houding verblijven om zo het bindweefsel in het lichaam de tijd te geven om op rek te komen. Tijdens de houding voel je, observeer je en ervaar je wat er allemaal gebeurt in je lijf en in je hoofd. De lessen beginnen met een meditatie en eindigen met een eindontspanning.

Een heerlijk moment om de dag mee te beginnen of de dag mee af te sluiten.

De lessen worden aangeboden op aanvraag.

Kosten: €75,- per uur, inclusief materialen en exclusief reiskosten.

Bedrijfsyoga

Wekelijks een moment yoga aanbieden voor je collega’s/medewerkers zodat ze lichamelijk en geestelijk fit blijven? Er is veel tijdsdruk en stress en een uur yoga aanbieden op de werkvloer kan zorgen voor minder stress en geeft minder ziekteverzuim en langdurig uitval van de medewerkers.

Kosten: €125,- per uur, inclusief materialen en exclusief reiskosten.